¿Te estás comunicando asertivamente?

Ustedes se preguntaran qué es la "Asertividad" (Podemos ver sus caras largas e interrogantes)

La asertividad es nada más y nada menos que... cha cha chan... La habilidad de comunicar a los demás sin hacer daño a otros, defendiendo nuestros derechos y expresando nuestra opinión, gusto o intereses, de manera libre y clara, si agredir y sin permitir que nos agredan.

Qué difícil es lograr estos en los tiempos que corren ¿no? Cada vez estamos más cerca de la ira, implotamos, explotamos y sacamos todo lo que llevamos dentro cuando alguien no nos comprende, cuando no se nos da lo que queremos o cuando simplemente, no estamos de humor para escuchar a los demás.

Si tomamos en cuenta que vivimos en estados de constante estrés, ya sea en el trabajo, en el colegio, en la universidad, quizás estos cambios de humor constantes sean normales. Mas para las personas y para el diario vivir esto no es normal, estamos propensos a altos indices de frustración como si a este mundo le gustara vernos así.

A modo de consejo gratis (en realidad, leer esto sólo le costará dejar un comentario) Le dejamos unos sabrosos 17 derechos asertivos. Si usted puede cumplir con ellos, créame, tanto su comunicación como sus relaciones interpersonales podrán mejorar de alguna manera u otra. Recuerde: DE USTED DEPENDE.

Derechos Asertivos:

1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2. Derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
3. Derecho a ser escuchado y tomado en serio.
4. Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
5. Derecho a decir “no” sin sentir culpa.
6. Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “no”.
7. Derecho de opinión, idea o línea de acción.
8. Derecho a cometer errores.
9. Derecho a pedir información y ser informado.
10. Derecho a obtener aquello por lo que pagué.
11. Derecho a ser independiente.
12. Derecho a decidir qué hacer con mis problemas, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.
13. Derecho a tener éxito.
14. Derecho a gozar y disfrutar.
15. Derecho a mi descanso y aislamiento.
16. Derecho a superarme.
17. Derecho a no ejercer estos derechos